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Aprende a manejar la ansiedad y el estrés con nuestras guías especializadas.

''La trampa de poder con todo'', Cómo soltar la exigencia sin desmoronarte.

🧠¿Vivís agotad@, pero igual seguís rindiendo? ✨Herramientas para entender tu autoexigencia sin caer en culpa. ✍🏻Escrita por una psicóloga clínica, desde el consultorio y la experiencia real ✨ Incluye ejercicios + 3 bonos descargables para recuperar tu energía. 👉 Descargalo ahora y empezá a vivir distinto

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🩺 La psicóloga detrás del Ebook

Soy Ana Luz Fessia, Licenciada en Psicología, Llevo años acompañando pacientes en procesos individuales, trabajando con personas atravesadas por la ansiedad, el estrés crónico, las exigencias autoimpuestas y los efectos emocionales de las enfermedades físicas.

Mi recorrido incluye cientos de horas de lectura clínica, formaciones especializadas y años de escucha silenciosa en consultorio y hospitales públicos. Escucha de lo que no siempre se dice, pero se siente: el cansancio que no se va durmiendo, la angustia detrás de la productividad, la soledad en medio de la exigencia de "poder con todo".

Este ebook nace desde ahí. Desde las historias compartidas en sesiones, desde lo que me enseñaron quienes confiaron en su proceso terapéutico. Y también desde lo personal, porque el desgaste emocional no distingue títulos ni profesiones.

No es un manual de autoayuda. Es un recurso terapéutico. Una pausa con sentido. Un espacio escrito con honestidad, para quienes necesitan bajar el ritmo sin sentir que están fallando.

Si sentís que vivís en modo automático, que el cuerpo te pide frenar pero la culpa te empuja a seguir… este puede ser tu primer paso hacia otro modo de vivirte.

Apaga tu voz crítica al instante

Reconoce tus patrones sin juzgarte

Comienza a frenar sin desmoronarte

💬 Lo que dicen quienes ya leyeron el ebook

“Sentí que alguien por fin ponía en palabras lo que me pasaba. Lo empecé a leer una noche de ansiedad y lo implemente.”
— Florencia M. ⭐⭐⭐⭐⭐




“Siguiendo el primer ejercicio, empecé a hacer pausas de 5 minutos cada hora. Desde entonces, mi cabeza está más liviana.”
**— Camila R. ⭐⭐⭐⭐




“No es magia, es acompañamiento. Me ayudó a entender que descansar no es abandonar.”
— Carla V. ⭐⭐⭐⭐⭐




“Antes me despertaba con ansiedad cada mañana. Tras dos semanas haciendo las pausas de 5 min, ahora duermo mejor y sin nudos en el pecho.”
— Sofía G. ⭐⭐⭐⭐⭐




“El estrés laboral casi me vencía. Con los ejercicios del ebook reduje mi nivel de ansiedad un 70 % y mi mente está mucho más enfocada.”
— Rodrigo S. ⭐⭐⭐⭐⭐




“En los picos de crisis recurro al método y siento cómo la tensión cae. Mi respiración es más pausada y mi mente, más clara.”— Valentina R. ⭐⭐⭐⭐⭐

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GARANTIAS

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📧Soporte por mail si algo falla: analuzfessia@hotmail.com.
🔒 Transacción protegida con SSL

BENEFICIOS

  • ⏱️ Pausa consciente en 5 min

    Como psicóloga, te invito a detener tu diálogo interno con un sencillo ejercicio de respiración guiada que encontrarás en el capítulo 2. En sólo cinco minutos calmarás la mente y recuperarás claridad.

  • 🧠 Reducí tu ansiedad con prácticas diarias

    Aplicando los ejercicios de reescritura del diálogo interno del capítulo 4, podrás observar una disminución de tu nivel de estrés en una semana, al soltar las expectativas que te autoimponés.

  • 🌙 Recuperá un descanso profundo

    Con la “Semana sin exigencia” (bono descargable) y las reflexiones del capítulo 6, aprenderás a soltar el nudo en el pecho antes de dormir para conciliar un sueño reparador desde la primera noche.
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Preguntas Frecuentes

¿Qué aprenderé con este ebook?

En “La trampa de poder con todo” encontrarás herramientas concretas para poner fin al agotamiento emocional disfrazado de productividad, entre ellas:

  • Una mirada terapéutica sobre el agotamiento que se esconde detrás del control.
  • Ejercicios prácticos para bajar el ritmo, poner límites y descansar sin culpa.
  • Reflexiones para entender el miedo a frenar y la autoexigencia crónica.
  • Casos clínicos ficcionalizados que ilustran historias reales.
  • Recursos descargables (bonos) para integrar lo aprendido en tu día a día.
  • Una guía para aprender a escuchar tu cuerpo y tu diálogo interno sin juzgarte.

¿Necesito experiencia previa en psicología o autoayuda?

No. Este ebook está diseñado como un “espacio de tregua” accesible para cualquier persona que sienta que “debe poder con todo”, sin requerir formación previa en psicología ni técnicas de autoayuda especializadas.

¿Cuánto tiempo tengo acceso al contenido?

El libro no caduca ni exige una “versión ideal” de ti mismo: una vez que lo adquieres, puedes volver a él siempre que lo necesites, sin límite de tiempo ni bloqueos de acceso.

¿Y si surgen dudas después de leerlo?

Puedes revisitar el ebook tantas veces como quieras y, si necesitas más acompañamiento, el espacio terapéutico de la autora está disponible para consultas profesionales.

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¿Puedo leerlo desde el celular?

Sí, es PDF optimizado para móvil y también podés abrirlo en tablet o compu.