{"product_id":"pack-completo-los-2-libros-audiolibro","title":"Pack completo — Los 2 libros + Audiolibro","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e📚 \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003e¿Sentís que vivir en modo “yo puedo con todo” te agotó, pero frenar todavía te genera culpa, inquietud o miedo?\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eEste pack reúne un recorrido completo en dos etapas: desde comprender cómo se construye la autoexigencia y reconocerla en tu vida cotidiana, hasta explorar qué puede haber detrás de esa necesidad de sostener, resolver y seguir adelante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e📚 \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003ePack completo · 2 libros digitales + Audiolibro\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eUn recorrido en dos etapas\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e📘 \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003e1. La trampa de poder con todo\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eGuía psicoeducativa digital · 58 páginas · PDF\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eEl primer libro propone reconocer el piloto automático de la exigencia, el miedo a detenerte y algunas de las reglas y mandatos que pudieron enseñarte a asociar tu valor con ser fuerte, resolver o rendir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eA través de reflexiones, casos ficticios y ejercicios prácticos, vas a poder observar cómo aparece la exigencia en tu día a día, revisar tu diálogo interno y empezar a construir una relación más flexible con el descanso, los límites y aquello que necesitás.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eDentro de sus \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003e58 páginas\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e también vas a encontrar tres recursos prácticos:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e• \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003ci\u003eMi semana sin exigencia\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cbr\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003ci\u003eBitácora del diálogo interno\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cbr\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003ci\u003eCómo decir que no sin culpa\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e📖 \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003e2. Cuando ya no tenés que demostrar nada\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eLibro digital de divulgación psicológica · 74 páginas · PDF + EPUB\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eEl segundo libro continúa el recorrido desde el punto en el que reconocer la autoexigencia abre nuevas preguntas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eA través de la historia de \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003eMía\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e, un personaje ficticio que funciona como hilo conductor, vas a explorar la exigencia como posible forma de protección, la relación con las señales del cuerpo y por qué para algunas personas frenar o permanecer en calma puede resultar incómodo o difícil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eEl recorrido también se acerca a las emociones, deseos, pérdidas y necesidades que pueden aparecer cuando empezás a hacerles lugar, e invita a construir una relación diferente con la exigencia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🎧 \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003eAudiolibro completo\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eTambién recibís la narración completa de \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003ci\u003eCuando ya no tenés que demostrar nada\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cb\u003eNo es una versión resumida:\u003c\/b\u003e contiene la historia, las reflexiones y los ejercicios del libro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e⏱️ Duración total: \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003e2 horas y 8 minutos\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e.\u003cbr\u003e🎙️ Narrado por su autora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eEste pack puede ser para vos si:\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e• Sentís que siempre tenés que poder con todo.\u003cbr\u003e• Descansás, pero te cuesta relajarte.\u003cbr\u003e• Te cuesta pedir ayuda, poner límites o decir que no.\u003cbr\u003e• Tu cabeza está llena de “tengo que”.\u003cbr\u003e• Notás tensión, aceleración o agotamiento con frecuencia.\u003cbr\u003e• Entendés que te exigís demasiado, pero no sabés cómo empezar a cambiarlo.\u003cbr\u003e• Querés comprender qué lugar ocupa la exigencia en tu vida y empezar a relacionarte con ella de otra manera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003e¿Qué incluye el pack completo?\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e📘 \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003ci\u003eLa trampa de poder con todo\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003e58 páginas en PDF\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e, con sus tres recursos prácticos incluidos.\u003cbr\u003e📖 \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003ci\u003eCuando ya no tenés que demostrar nada\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003e74 páginas en PDF + versión EPUB\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e.\u003cbr\u003e🎧 Audiolibro completo de \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003ci\u003eCuando ya no tenés que demostrar nada\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003e2 horas y 8 minutos\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eLos dos libros \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003epueden leerse de manera independiente\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e, pero juntos construyen un recorrido progresivo: el primero permite reconocer y comprender cómo funciona la autoexigencia; el segundo profundiza en el lugar que puede haber ocupado como forma de protección y en lo que empieza a aparecer cuando buscás relacionarte con ella de una manera diferente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e✨ \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003eEscrito y narrado por Ana Luz Fessia, psicóloga clínica.\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e📥 \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003eProductos digitales. Acceso después de acreditado el pago.\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003ci\u003eEstos materiales tienen fines psicoeducativos. No reemplazan un proceso psicoterapéutico, una evaluación clínica ni la consulta con un profesional de la salud mental.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lic.Ana Luz Fessia M.P.A 11848","offers":[{"title":"Pack completo","offer_id":48942325792942,"sku":null,"price":39990.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0703\/6043\/2814\/files\/5_17b8d61f-5ba9-488f-b1c9-13614177d041.jpg?v=1787973270","url":"https:\/\/analuzfessia.com\/en\/products\/pack-completo-los-2-libros-audiolibro","provider":"Ana Luz Fessia | Psicóloga Clínica","version":"1.0","type":"link"}