{"product_id":"cuando-ya-no-tenes-que-demostrar-nada-ebook-2-audiolibro","title":"Cuando ya no tenés que demostrar nada | E-book + audiolibro","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e💭 \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003e¿Sabés que no podés seguir sosteniendo todo, pero cuando intentás frenar aparece culpa, inquietud o miedo?\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eEste libro empieza exactamente ahí.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e📖 \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003eLibro digital de divulgación psicológica · PDF + EPUB + Audiolibro\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003ci\u003eCuando ya no tenés que demostrar nada\u003c\/i\u003e explora una exigencia que no siempre nació buscando el éxito. A veces, pudo construirse como una forma de protección: una manera de sentirte a salvo, encontrar tu lugar o intentar mantener cierto control.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eCon el tiempo, esa forma de funcionar puede volverse tan conocida que resulta difícil imaginar otra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eEste libro acompaña el paso que aparece después de reconocer la autoexigencia: prestar atención al cuerpo, acercarte a lo que fuiste dejando de lado y comprender por qué frenar no siempre se siente tan bien como imaginabas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eA través de la historia de \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003eMía\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e —un personaje ficticio construido a partir de experiencias y dinámicas que se repiten en la práctica clínica— vas a recorrer ese momento en el que lo viejo ya no alcanza, pero vivir de otra manera todavía puede dar miedo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eEste libro puede ser para vos si:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e• Sentís que siempre tenés que poder con todo.\u003cbr\u003e• Descansás, pero te cuesta relajarte.\u003cbr\u003e• Te cuesta pedir ayuda o mostrar que necesitás algo.\u003cbr\u003e• Notás tensión, aceleración o agotamiento con frecuencia.\u003cbr\u003e• Entendés que te exigís demasiado, pero no sabés cómo empezar a cambiarlo.\u003cbr\u003e• Alcanzás lo que querías y, aun así, sentís que nunca es suficiente.\u003cbr\u003e• Cuando intentás frenar aparecen culpa, inquietud o dificultad para quedarte en calma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e📖 \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003e¿Qué vas a encontrar?\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e• Una mirada sobre la exigencia como posible forma de protección.\u003cbr\u003e• La historia de Mía como hilo conductor del recorrido.\u003cbr\u003e• Recursos para empezar a registrar las señales del cuerpo.\u003cbr\u003e• Reflexiones sobre las reglas y creencias que aprendiste acerca de tu valor.\u003cbr\u003e• Un acercamiento cuidadoso a emociones, deseos y pérdidas que pueden aparecer cuando empezás a hacerles lugar.\u003cbr\u003e• Una mirada sobre por qué para algunas personas la calma puede resultar incómoda o difícil de sostener.\u003cbr\u003e• Ejercicios de escritura, registro corporal y autocompasión.\u003cbr\u003e• Una invitación final a construir una relación diferente con la exigencia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eEs un libro de \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003edivulgación psicológica accesible\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e, acompañado por una historia y ejercicios que podés recorrer a tu propio ritmo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e¿Qué incluye esta edición?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e📘 Libro digital de \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003e74 páginas en formato PDF\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e.\u003cbr\u003e📱 \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003eVersión EPUB\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e, adaptable a lectores electrónicos y aplicaciones compatibles, para ajustar el tamaño de letra y la visualización.\u003cbr\u003e🎧 Audiolibro completo de \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003e2 horas y 8 minutos\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e.\u003cbr\u003e🎙️ Narrado por su autora, \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003eAna Luz Fessia\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eSi leíste \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003ci\u003eLa trampa de poder con todo\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e, este libro continúa el recorrido desde el punto donde terminó. Si no lo leíste, también podés empezar por acá: \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003eambos pueden leerse de manera independiente.\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eEl recorrido propone comprender qué lugar ocupa hoy la exigencia en tu vida y empezar a construir una relación más flexible con ella, sin convertir el cambio en una nueva obligación.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e✨ \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003eEscrito y narrado por Ana Luz Fessia, psicóloga clínica.\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e📥 \u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cb\u003eProducto digital. Acceso después de acreditado el pago.\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eEste material tiene fines psicoeducativos. No reemplaza un proceso psicoterapéutico, una evaluación clínica ni la consulta con un profesional de la salud mental.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lic.Ana Luz Fessia M.P.A 11848","offers":[{"title":"Ebook 2 + Audiolibro","offer_id":48942325629102,"sku":null,"price":29990.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0703\/6043\/2814\/files\/3_77f093b4-14aa-43e0-94d6-c33d4e702779.jpg?v=1787971735","url":"https:\/\/analuzfessia.com\/en\/products\/cuando-ya-no-tenes-que-demostrar-nada-ebook-2-audiolibro","provider":"Ana Luz Fessia | Psicóloga Clínica","version":"1.0","type":"link"}